茶油竟然还有如此妙用？减脂护肤去污，教你怎么用！

茶油，这一源自古老东方的珍贵油脂，对于许多人而言，是一抹既遥远又亲切的记忆。它如同一位含蓄内敛的智者，静静地躺在山林间的茶树果实之中，等待着有心人的发掘与品味。虽非家喻户晓，但“东方橄榄油”的美誉早已不胫而走，预示着其非凡的价值与地位。

01茶油的价值

茶油作为源自古老茶树的珍贵食用油，其营养成分之丰富，价值之深远，远超乎许多人的想象。

1. 减肥减脂

茶油富含高比例的不饱和脂肪酸，要是单不饱和脂肪酸油酸，含量高达90%，这种“好脂肪”不仅能在体内促进脂肪的分解与代谢，还能有效抑制新脂肪的合成，帮助人们塑造健康体态。长期适量摄入山茶油，配合均衡饮食与适量运动，能让减肥之路变得更加轻松有效。另外可以降低LDL，提升HDL。

2. 便便畅通

山茶油中的油酸、油脂等成分能够可以通过自然的滋养方式，改善身体环境，恢复健康活力。

3. 糖水平低了

其富含的抗氧化物质有助于维持糖的稳定。对于小糖人等而言，适量摄入山茶油，可作为日常饮食管理的一部分。

4. 抗氧抗衰

茶油含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，是橄榄油的两倍，能够抗氧抗衰，在忙碌的现代生活中，一抹山茶油，便是最温柔的呵护，让美丽从内而外散发。

此外，茶油中还含有角鲨烯、黄酮类物质等稀有成分，这些成分在去炎、增强抵抗力等方面展现出独特优势，还富含维生素D，对于追求健康饮食的现代人来说，茶油无疑是餐桌上不可或缺的佳品。

02茶油的妙用

茶油，这一源自自然的珍贵油脂，不仅以其独特的香气和丰富的营养价值深受人们喜爱，更在日常生活与健康保健中扮演着多重角色。茶油的妙用，更是数不胜数。

1. 烹饪

在日常烹饪中，茶油的高温稳定性使得它能够在高温下依然保持营养成分不流失，茶油的烟点高达230度，耐高温，做菜油烟少，同时赋予食物独特的风味与色泽，无论是凉拌、热炒还是烘焙，都能完美融合，提升食物的整体品质。

深入了解和合理利用茶油的营养成分及价值，不仅是对传统饮食文化的传承，更是现代健康生活的智慧选择。

2. 涂抹

除了作为烹饪时的高级食用油，茶油还能直接涂抹在身上，能有效滋润，减少干燥、干裂等问题。

定期使用茶油按揉头皮，不仅能促进循环，增强营养，还能有效改善皮屑问题，使头发更加柔顺有光泽。对于分叉、干枯，几滴茶油即可修复改善。

3. 去污

茶油可以作为去污的清洁剂，与传统化学清洁剂相比，茶油去污更为温和且环保。它不含对人体有害的化学成分，如磷酸盐、氯等，因此在清洁过程中能有效减少对手、家具表面及环境的刺激与损害。其独特的分子结构能深入渗透污渍，将顽固的油渍、尘垢逐一瓦解，同时保留物品原有的光泽与质感，让清洁过程变得既安全又高效。在清洁的同时，还能为物品表面提供一层保护膜，延长使用寿命。无论是厨房的油污餐具，还是客厅的木质家具，甚至是精细的丝绸衣物，茶油都能以它独有的方式，给予最细致的呵护与清洁。

03茶油的挑选和保存

至于挑选茶油，首要原则是查看其产地与纯度。优质的茶油往往产自生态环境良好的地区，远离污染，保留了更多的自然精华。同时，纯正的茶油色泽金黄透亮，气味清新自然，无杂质沉淀。购买时，建议选择有信誉的品牌，并查看产品认证信息，以确保买到的是真正高品质的茶油。比如来自井冈山的纯正野山茶油就是一个不错的选择。

另外，还需注意茶油的保存条件。由于茶油富含不饱和脂肪酸，易受光照、高温影响而氧化变质，因此应存放在阴凉、干燥、避光的地方，避免与空气长时间接触，以保持其最佳品质与功效。

总而言之，茶油，这一源自自然的瑰宝，以其独特的魅力与广泛的用途，正逐渐走进千家万户，成为现代人追求健康、品质生活的新宠儿。掌握其正确的用法与挑选技巧，让这份大自然的馈赠在我们的日常生活中发挥更大的作用。

来源：油茶人

【声明】本站转载文章的目的在于传递更多信息及用于网络分享，但不对文章所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证，仅作参考。若侵犯著作权，请主动联系

我们并提供相关书面证据，我们将更正来源及作者或依据著作权人意见删除该文章。